心潮

心潮，一款专业且实用的心理服务平台。它汇聚海量优质心理咨询师，为用户提供个性化心理疏导方案。拥有丰富多样的课程资源，涵盖职场解压、情感调适等多领域，满足不同需求。操作便捷，随时随地开启心灵探索之旅。依托科学有效的测评体系，精准分析心理状况。无论你是压力山大的上班族，还是寻求心灵成长的探索者，心潮都将是你贴心的心灵伙伴，助你拥抱积极生活。

心潮特色

1、用户下载并安装软件后首页面如下，可以选择自己喜欢的解压方式。

2、之后在解压界面内用户可以选择快速解压。

3、随后用户就能够跟着软件的节奏放松自己。

4、并且进入我的界面还能够查看基本信息。

心潮说明

1、软件有着PPG监测技术，心潮深层优化算法，十秒之间，发现用户的心跳、呼吸、HRV值。

2、应用基于生物反馈的快速放松，融合视觉与听觉放松、催眠暗示、呼吸调节等减压技巧。

3、用户在四大压力场景能够进行放松、舒眠、静心及振奋，3种人声、23种氛围音乐、7种脑波音乐与独立控制，超实用的视觉型呼吸学习方式。

4、心潮减压app设有东西方前沿冥想技巧和研究成果，并大胆进行革新，开发出适合练习的冥想课程。

心潮亮点

1、生理监测：源于前沿的PPG监测技术，心潮深层优化算法，十秒之间，发现你的心跳、呼吸、HRV值，并告知当前的压力协调状态；

2、快速减压：基于生物反馈的快速放松，融合视觉与听觉放松、催眠暗示、呼吸调节等减压技巧，随时调整减压策略以达到理想的情绪状态；

3、实用主义：四大压力场景：放松、舒眠、静心及振奋；3种人声+23种氛围音乐+7种脑波音乐+独立控制，超实用的视觉型呼吸学习方式。

心潮优点

焦虑、愤怒、失眠、抑郁、低落、疲劳、紧张、注意力不集中、效率低下……等。

作用：

1 – 卸下压力

考试、学习、工作、生活、演讲、面试……压力说来就来。基于生物反馈的快速放松法，融合视听觉放松、心理暗示和呼吸调节等减压技巧，智能调整减压策略，恢复理想的情绪状态。

2 – 深度睡眠

良好的睡眠是身心健康的基础。内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐，帮你睡得更好睡得更香。实验表明，90%人入睡速度提升80%，睡眠质量提升70%以上。

3 – 冥想放松

糅合东西方前沿冥想技巧和研究成果，并大胆进行革新，开发出适宜国人练习的冥想课程。每天10分钟，从新找回更好身心状态。

4 – 专注时光

“猴子的大脑”是心理学家用于形容分散的注意力。在番茄钟时间管理法基础上，研发场景化专注法，沉浸在图书馆、寝室、办公室、咖啡馆……里，高效率完成工作学习。

5 – 呼吸练习

不只是简单的呼吸，萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功里呼吸技巧，并结合催眠冥想和音乐治疗，研发出多样式的呼吸练习课程。